冥想指南

2025-12-02 00:39 电影 纪录片 2021
冥想指南
冥想指南
冥想指南
第8集完结
　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
别名：
冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
状态：
第8集完结
更新时间：
2025-12-02 00:39
上映：
2021
地区：
美国
导演：
演员：
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
分类：
电影

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